John Gottman investigo cuales eran aquellos aspectos que superior anticipaban como iba a ser un compromiso. Logro un gran triunfo al confeccionar un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos

Una cosa nunca velocidad. (iStock)

Es muy comodo, en los comienzos de la contacto, que la empeno desbordante nos empuje a perder sobre mirada puntos esenciales acerca de el caracter de la persona que elegimos Con El Fin De distribuir nuestra vida. Las mujeres, especialmente, solemos manejar los principios peor que los miembros masculinos. Nos ilusionamos en superabundancia a las primeras sobre cambio desplazandolo hacia el pelo nos entregarnos plenamente desde un fundamentos falto saber efectivamente si lo que tenemos enfrente es un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir escaso an escaso guiandonos por la brujula sabia sobre nuestro bienestar emocional interior.

El romance y la emocion son estupendos, No obstante nunca son magicos y podri?n enmascarar elementos cruciales sobre la temperamento del otro que deberas considerar. Por eso, aconsejamos que intentes posicionarte liga al otro igual que un desconocido de el que no sabes nada en punto sobre suponerlo al completo.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en indagar cuales eran los aspectos cruciales que superior predicen el futuro sobre la comunicacion sobre pareja. Logro un triunfo descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia anunciar el manana de la pareja desplazandolo hacia el pelo acertar en un 90% de los casos.

Que si en que lugar estas a cada segundo, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre alguna cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la capacidad de dar, sobre permanecer interesado en el otro, de acontecer receptivo y discutir sobre examinar lo penetrante asi­ como fundamental sobre el novio o ella.

Si tu significado sobre liberacii?n se ve comprometido

Si estas con una alma que se empena en controlarte, nunca Existen dubitacion de que nunca comprende que lo que hace viable la comunicacion no es el control. Cuando tratas al otro como una posesion erosionas, sin darte cuenta, los cimientos saludables en las que se erige cualquier contacto el verdadero inspeccion de la individualidad de el otro.

Los usuarios que controlan a las parejas reflejan una enorme inseguridad interior, no logran asimilar bien las escritorio benaughty exigencias del otro asi­ como desconocen, por lo tanto, como gratificarlas. ?Como podri­an alcanzar a concebir las exigencias unicas y especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven como si fueran una amenaza?

A estas usuarios les resulta bastante dificil establecer la contacto asentada en el reconocimiento de la libertad intrinseca de el otro desplazandolo hacia el pelo administrar las diferencias entre ellos de forma que las decisiones se hallen alineadas.

En una pareja tiene que tener aunque sea un 80% de intercambios positivos liga a un 20% sobre menos positivos

Sin embargo, la humano con una robusta seguridad en si misma, si. La confianza puede desfallecer, sin embargo nunca expirar. Les es mas comodo conocer desplazandolo hacia el pelo aceptar que si su pareja opta por una diferente cristiano seri­a por motivo de que la conexion actual no es lo que debiera ser. No quiero con esto decir que una ruptura nunca sea una verdad dura, tragico, a donde Tenemos dolor asi­ como, ?claro!, que puede que resulte dificil al principio sobre acoplar. No obstante continuamente puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, desplazandolo hacia el pelo confiar en dar con an otra alma que vaya mas contigo desplazandolo hacia el pelo con quien seas demasiado mas acertado.

El fracaso sobre la difusion

John Gottman concluyo, fruto de un largo y cuidadoso prueba llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la difusion seri­a un factor crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos y negativos dentro de 100 parejas durante la charla en la que estaban en discrepancia. En las parejas que duraron a lo extenso de el tiempo, los comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, consenso, comprension, perdon) eran bastante superiores a las menos optimistas (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en concreto, con la repeticion sobre 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la tasa era sobre 1 a 1.

Afirmo que en una pareja deben estar aunque sea un 80% de intercambios positivos cara al 20% desplazandolo hacia el pelo que estos podri?n continuar desprovisto solventar. Las diferencias que esten presentes al comienzo de la trato se mantendran latentes a lo largo de cualquier el trayecto. Recuerda, es esencial nunca enganarse.

En caso de que descubres que estas en la conexion en la cual el porcentaje escora hacia el polo agorero preguntate si es la mas beneficioso para ti. Puedes discutir sobre que las cosas funcionen a lo largo de un tiempo. Asi­ como, Con El Fin De ello Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% de interacciones positivas en sitio sobre debatir sobre transformar el 20% restante. Es mas, te tocara asumir que pedir que el otro cambie nunca seri­a el camino mas sabio. De hecho, ni siquiera depende sobre ti.

Quieres ardientemente permanecer unico en residencia

Quiza ha llegado la ocasion de discurrir con coraje el final sobre la comunicacion desplazandolo hacia el pelo optar por una diferente mas beneficioso.

Eso si, procura esta ocasii?n elegir a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, la humano que tenga el habito mental sobre encontrar cosas que apreciar, cosas por las que afirmar “GRACIAS”. Porque “bondad en la observacion y generosidad en el corazon”, ayudan a arraigar con potencia al verdadero apego.

Raquel Tome Lopez es psicologa y psicoterapeuta en el circulo Guia de Psicoterapia.